すわブログ

生産性向上術・グルメを中心に、シンプルに分かりやすく伝えるswaのブログです。

ヘルスケア

めんどくさがりでも効率よく筋肉を鍛え、痩せるには腹筋ローラーを本当にオススメします

エクササイズでも生産性向上を目指します@swaです。 普段の生活を充実させながら、エクササイズもしたい!とは誰もが思うことだと思います。もちろん、フットサルなどのスポーツをやったら、ジムなどで泳いで汗を流すなどが一番良いですが、 ・行くのが面倒…